Batidos naturais para limpar o cólon em uma semana

Recomendamos que você não esperar a sofrer de problemas do cólon para que você possa começar a preocupar-se por fazer a sua limpeza natural a cada certo tempo, nesta ocasião, recomendamos-lhe os melhores milkshakes para limpar o cólon e o organismo de forma natural e sem efeitos colaterais que possam afetar a sua saúde.


Como limpar o cólon, com sucos naturais


Batido de morango com uvas e abacaxi para limpar o cólon


Tenha em conta que o cólon faz parte do sistema digestivo cumprindo a função de extrair corretamente o sal e minerais dos resíduos antes de serem expulsos, pelo que a sua função não deve ser afetada por nenhum tipo de toxinas ou bactérias devido a que isso gerou grandes problemas de saúde em órgãos tão importantes como o coração, deixando danos permanentes que podem afetar diretamente sua saúde.


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Shake de maçã com limão para limpar o cólon


Este batido natural ajuda a estimular o movimento intestinal, ajudando desta forma diretamente para a expulsão do corpo todas essas toxinas prejudiciais alojadas no cólon, os ingredientes para este batido são os seguintes:



  • 1 Maçã

  • O suco de 2 limões

  • 2 folhas de espinafre

  • 1 Pequena xícara de mel

Sua preparação não tem nenhuma dificuldade só se deve cortar a maçã e adicione no liquidificador com as folhas de espinafre e um copo de água, adicionar ao bater o suco dos limões com o mel, em seguida, sirva em um copo longo e desfrutar


Batido de morango com uvas e abacaxi para limpar o cólon


Batido de morango com uvas e abacaxi para limpar o cólon


Com as propriedades antioxidantes e diuréticas, este batido vai se livrar em apenas uma semana, de todas as toxinas que podem estar dificultando o trabalho do cólon em seu organismo, você só deve beber 2 vezes ao dia por uma semana e você obterá os resultados desejados, os ingredientes para preparar este batido são os seguintes:



  • 1 Xícara de uvas picadas

  • 6 Morangos

  • 2 fatias de abacaxi

  • 1 Xícara pequena de mel

Lavar todos os ingredientes para em seguida, misturar no liquidificador com um copo de água, ao terminar de adicionar o copo de mel e servir.


Lembre-se de beber bastante água diariamente para manter o corpo hidratado e limpo, se os problemas de saúde são muito severos, é necessário consultar um especialista.

Como Fazer um shake saudável

Todos nós sabemos que existem batidos que nos ajudam a atingir diferentes objetivos, como manter o peso ideal, aquele alcançado depois de uma rigorosa dieta; colabaroar com a perda de peso; depurar o organismo de toxinas; nutrir o organismo de vitaminas e minerais; ajudar a desinflamar; prevenir o envelhecimento; nutrir a pele e ajudar a sua elasticidade; ou mesmo algumas combinações das metas referidas.


como fazer batidos


Estes maravilhosos e úteis shakes são uma fonte de nutrição e energia, além disso, servem como um lanche leve e, além disso, podem chegar a se tornar seus aliados de beleza e saúde, de sabor requintado, a delicada textura e muito agradáveis ao organismo, que se realizam com muito pouco esforço e com poucos ingredientes, de preferência com frutas e legumes da época, mas que podem ser substituídos por aqueles congelados ou em conserva, que podemos comprar no supermercado.


Os shakes, tanto de frutas ou de vegetais, como todas as combinações possíveis entre elas, proporcionam ao organismo um conjunto de vitaminas, minerais e nutrientes de origem vegetal, que muito dificilmente você vai consumir de um único elemento, por isso, é necessário conhecer, ainda que seja muito superficialmente, as contribuições de cada ingrediente, para ter certeza do que se está consumindo.


Começa por escolher uma fruta que você gosta realmente e, com ela, farás o primeiro batimento que consomem, ao mesmo, pode-se acrescentar outros ingredientes, como o iogurte ou leite de amêndoas. Por exemplo, se você gosta de morango ou pêssego, você pode enriquecer o batido com uma ou duas bolas, com isso, o seu sabor é novo e os benefícios para a sua saúde, se reforçará.


como fazer batidos 3


Você pode consumir sempre sua fruta preferida, mas você também pode jogar com a adição de elementos, ou seja, se você gosta de abacaxi, então adicione o pepino ou de espinafre, com isso, modificar o seu sabor e não vai ficar entediado da ingestão desta maravilhosa fruta, que se enche de benefícios para as propriedades que possui.


O cabo, por sua vez, é uma fruta deliciosa, agradável e com grande quantidade de vitamina C, minerais como o cálcio e das propriedades, tais como flavonóides e enzimas regenerativas. Comendo manga, você vai ajudar o seu sistema imunológico, sua digestão e evitar os efeitos do envelhecimento. Se lhe adiciona cereais integrais, você vai ajudar a potencializar todos os seus benefícios para o organismo.


Se você chama a atenção dos batidos de vegetais e legumes, você pode consumi-los em combinações extremamente benéficas para o seu organismo, como espinafre, aipo, salsa e acelga, com efeitos antioxidantes para o seu organismo.


Uma combinação entre frutas e vegetais, como cenoura, abacaxi e hortelã, refrescarán seu sistema digestivo, cardiovascular e renal, trazendo inúmeros benefícios para a sua saúde.


As frutas com alto teor de água, como a melancia, o melão, a laranja pode adicionar sementes ou grãos, a fim de dar corpo ao batido.


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  • Coloque todos os ingredientes. Tampa liquidificador e acende-em menor velocidade e vá aumentando à medida que se vai suavizando a mistura. Deixe o liquidificador faça seu trabalho por um ou dois minutos. Procure não coar os batidos, a fim de consumir toda a fruta e vegetais, sem desperdiçar nenhuma parte.


  • Você deve colocar os ingredientes em um liquidificador com bastante líquido para bater.


  • O líquido pode ser água, suco, iogurte sabor, leite desnatado, leite de amêndoas, leite de soja, chá preto, se de ervas, chai ou chás de diferentes ervas, como o lemon grass ou erva.

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  • Outra opção para preparar a massa, quando se quer substituir uma refeição forte, então você pode adicionar proteína em pó ou líquida, de leite ou vegetal, o que lhe dará maior espessura ao shake um sabor diferente.


  • Para compra sacos plásticos, além do sabor natural das frutas e dos vegetais, pode-se adicionar baunilha, canela, hortelã, hortelã-pimenta para os batidos de doces. Se são de legumes e quiser tomá-los com um sabor diferente, você pode adicionar pimenta, sal, vinagre ou limão. Tudo isso a fim de mudar os sabores e não se cansar da rotina.


  • Para adoçar, recomenda-se o mel, o xarope de maple, mel de bordo, néctar de agave, açúcar mascavo, índia (rapadura, próprio) ou de estévia, um adoçante comerciais, conforme seja o seu gosto e necessidades.


  • Em épocas de intenso calor, pode preparar os shakes e congelá-los, a fim de consumi-los como sorvetes naturais e muito saudáveis.

Você pode provar lineshake para sua dieta, um shake emagrecedor que vai fazer você perder a gordura localizada.


 

Cozinhar com Óleo de Coco

Alimentos de Cozinha


O Óleo de Coco tem sido utilizado na alimentação durante centenas de anos. Muitas populações do pacífico têm como base de sua dieta, fornecendo entre 30 e 60% das calorias diárias a seus habitantes. Ao contrário do que a indústria alimentícia nos fizeram acreditar alimentando o mito do colesterol e das gorduras saturadas, essas populações desfrutam de vidas saudáveis e as doenças coronárias lhes são praticamente desconhecidas.Mas para nós, que vivemos na Atántico e seu mar Mediterrâneo, a preparação de alimentos com Óleo de Coco, para nós, é praticamente desconhecida, de forma que este artigo irá explicar como iniciar o uso deste óleo. Para começar, devemos dizer que, em muitos idiomas, a tradução correta deste alimento é a Manteiga de Coco e não Óleo de Coco. Na realidade, ambas as coisas são assim mesmo. O que acontece é que o Óleo de Coco é um líquido acima de 25 graus celsius, aproximadamente, e, abaixo desta temperatura, passa para um estado sólido semelhante ao da manteiga. No entanto, cabe ressaltar que o Óleo de Coco não se degrada nem perde propriedades ao passar de um estado ao outro, por isso não deve preocupar o estado em que o dar ou o que utilizamos para mantê-lo, que dependerá da temperatura no local de armazenamento. Não há que esquecer que a solidificação do óleo e sua liquefação são características de todos os óleos vegetais, e a única diferença de um para o outro são os seus pontos de solidificação e liquefação, que o caso do Óleo de Coco, são ligeiramente inferiores a outros óleos.


O mais importante na hora de escolher um bom óleo de coco é ter em conta que todos os benefícios e propriedades deste alimento a que fazemos referência continuamente neste site referem-se ao Óleo de Coco Virgem é obtido por pressão a frio. Este óleo não contém nada, exceto polpa pura de coco prensada até obter o óleo. Maioritariamente, este óleo vem de países asiáticos ou africanos, em que o cultivo, a colheita, o friso e o empacotamento é feito de forma manual e sustentável. Obviamente, é mais caro que o óleo vegetal habitual porque é muito mais complicado subir em coqueiros para coletar cocos que passar uma máquina por um semeado que vá recolhendo as sementes que são usadas para a fabricação de óleos vegetais.


No entanto, o preço não deve assustar ninguém, porque o certo é que a diminuição da cozinha do Óleo de Coco é mínima. Isto se deve a que resiste muito melhor as mudanças de temperatura (não enferrujam) e, por isso, na hora de fritar, nos vai durar muito mais do que qualquer outro óleo ou gordura vegetal. Por outro lado, dada a sua consistência, este óleo é absorvida muito menos a comida que os outros óleos, por isso a perda é mínima para retirar os aliemtos da frigideira ou fritadeira.


Na hora de cozinhar com Óleo de coco tem que entender que pode ser usado abaixo de 25 graus, do mesmo modo que usaríamos a manteiga, untándolo ou derritiéndolo para misturá-lo. O mais simples é aquecê-lo em banho-maria e é o suficiente

Receita de guisado com Óleo de Coco

Receita de guisado com Óleo de Coco


com alguns minutos. Se vai ser usado em uma chapa ou frigideira, podemos colocá-lo diretamente, sem derreter e, em poucos segundos, que leva para a panela ou ferro em superar os 25 graus centígrados, passa para o estado líquido. Se você vai usar acima de 25 graus, sendo o seu estado líquido, devemos usar do mesmo modo que qualquer outro óleo.Sem dúvida, o Óleo de Coco Virgem tem sabor e odor característico: o cheiro do coco, coco, e sabe! Para a comida quente raramente isso é um problema, pois não fornece suficiente aroma ou sabor como para mascarar os ingredientes principais. Nas frituras, ao absorver-se tão pouco, dificilmente atinge o sabor dos alimentos. Ainda assim, é recomendável escorrer os alimentos em papel de cozinha por alguns segundos se você deseja remover por completo o sabor ou o cheiro. Como dissemos em outros artigos, mesmo depois de aquecido, o óleo não perde suas propriedades, para que se não nos agrada o sabor nem cheiro, podemos comê-lo perfeitamente. Nós testamos para todos os tipos de frituras, desde ovos com batatas ao croquetes ou nuggets de frango, com ótimos resultados.Em os pratos que requerem um chorreon de óleo, também não temos notado que o sabor ou o cheiro acabem atropelando a receita em questão. Bem diferente é usá-lo em receitas cuja base (princípio majoritário) é o óleo. Nesses casos, indiscutivelmente, o ensopado terá um leve cheiro e sabor a coco, e, dependendo dos gostos, isso pode ser bom ou não. Em geral, o sabor do coco vai muito bem em pratos asiáticos, desde o arroz até os salteados, ou woks, mas cada um deve aprender a usá-lo nos pratos de sua preferência. Nós, em geral, usamos a quente para todos.

O gaspacho com Óleo de Coco?

O gaspacho com Óleo de Coco?


Quanto ao uso do óleo frio, isso já é mais pessoal de cada pessoa. Se aliñamos uma salada com óleo de coco, esta tem aroma e sabor de coco, o que por outro lado pode ser um magnífico revulsivo para modernizar uma salada. Para aqueles pratos que não queiramos sabor nem cheiro de coco, o azeite de oliva virgem é uma alternativa maravilhosa e saudável sempre e quando não é quente. Dito de outro modo, tomando-abslutamente cru e supondo prensados a frio, o óleo de oliva é perfeitamente saudável para o organismo. São os radicais livres que são produzidos ao aquecimento, o que o torna muito perigoso para o organismo, como podemos ver em outros artigos neste site.Dependendo dos gostos, há pessoas que também o usam em substituição da manteiga para barrar em tostas. Decididamente, é um excelente substituto desta em receitas de bolos. Nós não testamos (ainda) a preparar receitas em frio mais tradicionais, como o gaspacho ou a maionese usando Óleo de Coco, mas tudo se vai e daremos cumprida conta de resultados na web.Se alguém quiser incluir suas experiências na cozinha, pode fazê-lo introduzindo um comentário no final deste artigo.


Se quiser aproveitar mais ainda os benefícios consuma o óleo de coco em capsulas ConuTherm.